5 Gejala Sleep Apnea yang Jarang Disadari

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang bisa membahayakan kesehatan seseorang tanpa disadari. Gejalanya sering dianggap remeh, seperti dengkuran keras, terbangun tiba-tiba di malam hari, atau rasa lelah sepanjang hari meskipun sudah tidur cukup. Gangguan ini mengakibatkan seseorang berhenti bernapas sejenak saat tidur, yang bisa disebabkan oleh saluran pernapasan tersumbat, otak kurang mengirim sinyal pernapasan, atau gabungan keduanya. Gejala sleep apnea tidak hanya terbatas pada mendengkur, tetapi juga termasuk sering terbangun di malam hari, pola napas tidak normal saat tidur, sering buang air kecil di malam hari, sakit kepala saat bangun tidur, serta rasa lelah dan mengantuk sepanjang hari. Selain gejala tersebut, sleep apnea juga dapat menimbulkan keringat berlebih, mood swing, kecemasan, kesulitan konsentrasi, menurunnya gairah seksual, hiperaktifitas pada anak-anak, dan sulit fokus di sekolah. Jika mengalami gejala tersebut secara rutin, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Kesadaran terhadap sleep apnea penting untuk menjaga kesehatan tidur yang baik dan mencegah komplikasi serius.

Source link