Kulit jeruk sering dianggap sebagai limbah, namun sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kulit jeruk dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas berkat senyawa antioksidan di dalamnya. Ada berbagai manfaat dari kulit jeruk yang perlu diketahui untuk kesehatan dan kecantikan.
Salah satunya adalah kemampuan kulit jeruk dalam meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung hesperidin dan flavon polimethoxylated (PMFs) yang baik untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol. Selain itu, kandungan vitamin C dalam kulit jeruk juga dapat membersihkan paru-paru dan saluran pernapasan, serta membantu kesehatan mata.
Kulit jeruk juga bermanfaat untuk sistem pencernaan karena seratnya dapat mencegah sembelit dan merangsang pertumbuhan bakteri baik di perut. Selain itu, kulit jeruk juga dapat mendukung diet sehat dan menurunkan risiko terkena kanker berkat flavonoid dan senyawa limonene di dalamnya.
Dalam hal kecantikan, kulit jeruk dapat membantu memutihkan kulit wajah dan mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidannya. Untuk memanfaatkan manfaat kulit jeruk ini, Anda dapat mengolahnya menjadi masker, toner, atau menambahkannya dalam smoothie. Pastikan kulit jeruk yang digunakan bebas dari pestisida, dan konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan atau dermatologis sebelum menggunakan bahan alami ini.
