Katarak adalah salah satu penyakit mata yang umum terjadi, terutama pada kelompok usia lanjut. Hal ini ditandai dengan keruhnya lensa mata, yang dapat mengganggu penglihatan. Gejala katarak umumnya berkembang secara perlahan, awalnya mungkin tidak signifikan, tetapi seiring waktu akan mengalami gangguan penglihatan seperti pandangan kabur atau sulit melihat dalam cahaya redup. Beberapa faktor penyebab katarak meliputi penuaan, paparan radiasi matahari, konsumsi alkohol berlebihan, merokok, penyakit tertentu seperti diabetes, obesitas, riwayat keluarga, gangguan mata lain, kurangnya nutrisi, penggunaan obat steroid, trauma mata, infeksi mata, dan paparan polusi lingkungan.
Tanda awal katarak meliputi penglihatan buram, kesulitan melihat dalam kondisi cahaya redup, warna tampak pudar, silau, dan sering mengganti ukuran kacamata. Untuk mencegah dan mengurangi risiko katarak, disarankan untuk menggunakan kacamata hitam saat di luar ruangan, menghindari merokok dan konsumsi alkohol, menjaga pola makan sehat, mengontrol penyakit penyerta seperti diabetes, dan rutin memeriksakan mata terutama bagi lansia. Operasi adalah penanganan yang paling efektif saat katarak mengganggu aktivitas sehari-hari, di mana lensa mata yang keruh diganti dengan lensa buatan. Pemeriksaan mata secara berkala dan gaya hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan mata sepanjang usia.
