Anak-anak yang mulai menggunakan smartphone sebelum usia 12 tahun memiliki risiko kesehatan fisik dan mental yang lebih tinggi, menurut penelitian terbaru. Penelitian ini melibatkan lebih dari 10.000 anak dan remaja berusia 9 hingga 16 tahun di Amerika Serikat. Hasilnya menunjukkan bahwa risiko depresi, kurang tidur, dan obesitas meningkat 1,3 hingga 1,6 kali lipat pada anak yang memiliki smartphone sejak dini. Peneliti juga menemukan bahwa semakin cepat seorang anak memiliki smartphone, semakin besar pula risiko kondisi kesehatan tersebut.
Para peneliti merekomendasikan keluarga untuk mempertimbangkan secara seksama risiko dan manfaat pemberian smartphone pada anak. Disarankan agar orang tua memantau penggunaan smartphone anaknya untuk melihat dampaknya terhadap pola hidup dan kesehatan. Menetapkan aturan yang jelas tentang penggunaan smartphone, termasuk mengatur privasi dan konten yang sesuai, juga sangat penting. Dalam hal ini, aktivitas fisik di luar ponsel sangat disarankan untuk melindungi anak dari obesitas dan meningkatkan kesehatan mental mereka.
Selain itu, peneliti menyarankan untuk memantau apa yang anak-anak lakukan di smartphone mereka dan memastikan mereka tidak terpapar konten yang tidak pantas. Sangat penting bagi remaja untuk mengalokasikan waktu dari penggunaan smartphone mereka. Hal ini dapat membantu melindungi mereka dari masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat penggunaan smartphone yang berlebihan. Dengan demikian, orang tua memegang peran penting dalam mengawasi anak-anak mereka dalam menggunakan teknologi agar dapat tumbuh dan berkembang secara sehat.
