Banyak orang meyakini bahwa mandi malam bisa menjadi penyebab rematik, tetapi sebenarnya hal ini hanyalah mitos yang tidak terbukti secara medis. Rematik sendiri adalah penyakit autoimun yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel normal. Oleh karena itu, kebiasaan mandi malam sebenarnya bukanlah penyebab utama rematik.
Penjelasan medis mengenai rematik menyatakan bahwa kondisi ini disebabkan oleh peradangan pada sendi yang menyebabkan nyeri dan kekakuan. Air dingin saat mandi malam memang bisa memperparah gejala rematik dengan menyebabkan perubahan konsistensi cairan sendi dan meningkatkan kekakuan otot. Oleh karena itu, disarankan bagi penderita rematik untuk mandi dengan air hangat agar lebih nyaman.
Gejala rematik meliputi nyeri dan kekakuan sendi, sensasi terbakar atau gatal pada mata, hingga demam, sendi memerah, nyeri, dan bengkak. Untuk mencegah rematik, langkah terbaik adalah menjalani gaya hidup sehat seperti menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, mengelola stres, menghindari rokok, dan mengonsumsi makanan sehat.
Jika sudah mengalami gejala rematik, ada beberapa langkah pengobatan yang bisa dilakukan seperti mengonsumsi obat antiinflamasi, menjalani fisioterapi, hingga operasi jika kondisi sendi semakin memburuk. Jadi, mandi malam tidak menjadi penyebab rematik, namun bagi penderita rematik, mandi dengan air dingin bisa memperburuk gejala. Lebih disarankan untuk menggunakan air hangat saat mandi dan berkonsultasi dengan dokter jika gejala rematik semakin memburuk.
