Sinusitis adalah peradangan pada rongga sinus yang dapat menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, nyeri wajah, dan sakit kepala. Menjaga pola hidup sehat sangat penting bagi penderita sinusitis untuk mencegah gejala kambuh. Salah satu anjuran yang sering diberikan adalah untuk menghindari konsumsi minuman bersuhu terlalu dingin. Namun, apakah benar bahwa air dingin harus dihindari bagi penderita sinusitis?
Minuman yang terlalu dingin, terutama yang langsung diambil dari kulkas, dapat memperburuk kondisi sinusitis. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti dapat memicu peradangan dan reaksi alergi pada rongga hidung, menghambat aktivitas sel darah putih yang penting dalam sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan risiko komplikasi pascaoperasi bagi penderita sinusitis kronis yang baru saja menjalani operasi.
Sebagai gantinya, penderita sinusitis disarankan untuk mengonsumsi minuman hangat dan menjaga lingkungan tetap bersih. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala sinusitis antara lain adalah dengan memperbanyak minum air hangat, konsumsi makanan berkuah hangat, menggunakan masker saat di lingkungan berdebu atau berpolusi, menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara, mengonsumsi obat pereda nyeri jika diperlukan, istirahat yang cukup, dan menghirup uap hangat untuk melegakan hidung tersumbat.
Meskipun air dingin tidak sepenuhnya dilarang bagi penderita sinusitis, sebaiknya hindari minuman dengan suhu terlalu dingin untuk mencegah peradangan dan memperburuk gejala. Lebih baik untuk mengonsumsi air hangat dan menjaga lingkungan yang bersih serta lembap. Jika gejala sinusitis terus berlanjut atau semakin parah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
