Daging kambing sering dihindari dalam program diet karena lemaknya, tetapi penelitian menunjukkan manfaatnya. Daging kambing rendah lemak dan kalori, kaya protein, zat besi, vitamin B12, dan kalium. Selain itu, meningkatkan sistem imun, mendukung pembentukan massa otot, dan mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk jantung. Cocok untuk diet rendah karbohidrat seperti keto. Penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah bijaksana dan dengan pengolahan yang sehat, serta mengombinasikannya dengan sayuran dan biji-bijian utuh untuk diet seimbang.
8 Manfaat Tak Terduga Daging Kambing untuk Diet Sehat
Read Also
Recommendation for You
Masuk angin merupakan keluhan kesehatan yang umum dirasakan oleh masyarakat Indonesia, meskipun istilah ini tidak…
Bandung, selain terkenal sebagai kota kuliner dan kreatif, juga merupakan surganya bagi para penggemar barang…
Mancing ikan bawal bisa menjadi tantangan seru bagi para pemula. Ikan ini dikenal dengan kegesitannya,…
Memancing merupakan kegiatan yang sangat populer baik di kalangan pemancing amatir maupun profesional. Salah satu…
Memancing di perairan tawar seperti sungai, danau, atau kolam pemancingan telah menjadi aktivitas yang populer…
Mancing galatama sedang menjadi trend di kalangan penghobi mancing, terutama di kolam-kolam pemancingan. Sistem perlombaan…